Middels Ski-Fit verbeter je je algehele uithoudingsvermogen. Bovendien worden de buik– en beenspieren getraind via diverse stabiliteitsoefeningen. "Zeer geschikt voor mensen die graag fit op skivakantie willen gaan", vertelt Jeannette Bergmans, coördinator van de afdeling Fitsporten bij Flik-Flak. "Daarnaast speelt gezelligheid ook een belangrijke rol in deze lessen." De Ski-Fit lessen vinden iedere dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur plaats.

Bergmans vindt het belangrijk dat de afdeling Fitsporten zich blijft ontwikkelen. "In de huidige Westerse maatschappij is het enorm belangrijk om te blijven bewegen. Echter, voor volwassenen en senioren is dit best moeilijk als je bijvoorbeeld een baan en een gezin hebt. Daarnaast is het sportaanbod voor volwassenen en senioren beperkt en niet erg aantrekkelijk. Bij Flik-Flak ontwikkelen we daarom gevarieerde en op maat gemaakte sportlessen. We blijven voortdurend in ontwikkeling om de mensen gemotiveerd te houden. Bewegen staat natuurlijk centraal, maar het moet ook nuttig en gezellig zijn."

Naast de Ski-Fit lessen zijn ook de 50+ Gymlessen op dinsdag van 11.00 tot 12.00 uur een aanrader volgens Jeannette. "50+ Gym is een effectieve workout die zich richt op de versteviging van de buik, billen, benen en borst. Super voor mensen die graag in groepsverband willen starten met sporten of die na een revalidatieperiode rustig willen opbouwen", aldus Jeannette.

De Flik-Flak Hal is te vinden aan de Marathonloop 7,

naast de Maaspoort Sports & Events.

Voor meer informatie: www.flik-flak.nl